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Kimberley Lienesch
Yoga Lehrerin
Herzlich Willkommen!
Hey, mein Name ist Kimi und ich bin Deine Yogalehrerin für offene Yogakurse oder Privat Coachings. Unter anderem findest Du mich im wunderschönen Eterno. Wenn Du mit mir praktizierst, erwartet dich ein sanfter Morgen Flow oder ein dynamisches Vinyasa am Abend. Gern vertrete ich die KollegInnen im Eterno auch mit Yin oder Hatha Yoga. Ich freue mich, Dich in einer meiner Stunden kennenlernen zu dürfen. Wenn Du Fragen hast, komm jederzeit auf mich zu.
Bis bald, deine Kimi
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Kurszeiten findest du unter Fitogram oder Urban Sports Club
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Kimberley Lienesch
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Als ich zum Yoga gefunden habe, war meine Wirbelsäule frisch operiert und zusammengeschraubt. Yoga hat mir geholfen, aus der Spirale der Fehlhaltungen und den damit verbundenen Schmerzen heraus zu kommen. Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, sowohl mit Yoga als auch mit Thai Yoga Massagen, Faszientraining sowie kräftigendem Pilates meinen Kunden und Kundinnen mehr Wohlbefinden im eigene Körper zu schenken.
Ausbildungen: 2016 habe ich meine Ausbildung (AYA) zur Yogalehrerin über 200 Stunden gemacht. Dem folgten diverse Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga und Stressmanagement. Zuletzt habe ich meine Ausbildung als Stress- und Burnoutpräventions Coach abgeschlossen. Aber auch Thai Yoga Massagen, Yin Yoga, Pränatal Yoga und Faszien Yoga haben mich so fasziniert, dass ich an einer Fortbildung nicht vorbei gekommen bin. Jeden Tag freue ich mich, all dieses Wissen miteinander kombinieren zu dürfen, um Dir auf deinem Yogaweg eine gute Begleitung sein zu können.
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Hatha Yoga - Entdecke die innere Ruhe In dieser Klasse tauchen wir ein in die Welt des klassischen Hatha Yoga. Wir praktizieren traditionelle Asanas (Yogahaltungen), Atemübungen und Meditation, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und zur inneren Ruhe zu finden. Eine wunderbare Möglichkeit, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
YIN Yoga mit Yoga Nidra - Entspannung und Regeneration In dieser Klasse verbinden wir die tiefenentspannenden Haltungen des YIN Yoga mit den heilsamen Praktiken von Yoga Nidra und Pranayama. Wir praktizieren passive, meditative Haltungen, die uns in einen Zustand der Entspannung und Regeneration versetzen. Wir werden uns mit Yoga Nidra in einen tiefen Bewusstseinszustand begeben, um uns von Stress und Anspannung zu lösen und unser Unterbewusstsein zu aktivieren. Eine wunderbare Möglichkeit, um Körper und Geist zu revitalisieren und neue Energie zu tanken.
In diesem Kurs leite ich dich durch eine fließende und mobilisierende Morning Yoga Class. Durch sowohl mobilisierende als auch kräftigende Elemente finden wir die perfekte Balance für einen guten Start in den Tag. Mit einer starke Körpermitte, einer aufrechten Haltung, aber auch einem ausgeglichenen Gemüt wirst du den Kursraum wieder verlassen. Jedes Level ist willkommen, da ich immer die passenden Varianten habe, um dich zu unterstützen oder zu fordern. Ich freue mich, gemeinsam mit dir zu praktizieren.
In diesem Kurs leite ich dich durch eine fließende und dynamische Yogastunde. Durch sowohl kräftigende als auch entspannende Elemente finden wir die perfekte Balance. Mit einer starke Körpermitte, einer aufrechten Haltung, aber auch einem ausgeglichenen Gemüt wirst du den Kursraum wieder verlassen. Jedes Level ist willkommen, da ich immer die passenden Varianten habe, um dich zu unterstützen oder zu fordern. Ich freue mich, gemeinsam mit dir zu praktizieren.
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