Heile und stärke die Verbindung zwischen Körper und Geist. Therapeut:innen deiner Praxis für Psychotherapie in Hamburg behandeln geistig-seelische Verstimmungen und die Symptome, die sie verursachen, damit du dein inneres Gleichgewicht wiederherstellen und deine psychische Widerstandsfähigkeit langfristig stärken kannst. Bekomme jetzt einen Therapieplatz bei Eterno in der Praxis für Psychotherapie Hamburg.
• Psychotherapeutische Erstberatung
• Einzel- und Gruppentherapie
• Behandlung von Ängsten, Depressionen und weiteren Störungen
• Aufbau einer starken Geist-Körper-Verbindung
• Abbau von Stress, Burnout und Erschöpfung
Wenn du mit deiner psychischen Gesundheit kämpfst, kann es dir schwer fallen, die richtige Hilfe zu suchen und zu finden. Psychotherapie Hamburg ermöglicht dir einen niedrigschwelligen Zugang zu psychotherapeutischer Beratung. Ein:e Therapeut:in kann dir helfen, mit deinen Symptomen umzugehen und die psychologische Betreuung, Therapie oder Mentoring zu finden, die du brauchst, um dein Gleichgewicht im Alltag und in deinen Beziehungen wiederherzustellen.
Nach einem ganzheitlichen Ansatz nimmt sich dein:e Therapeut:in oder Coach die Zeit, alle Aspekte deines Lebens zu betrachten, die sich auf deine psychische Gesundheit auswirken könnten. Sie lernen dich genau kennen, um deine körperliche, soziale und emotionale Vorgeschichte zu verstehen und herauszufinden, wie sie sich auf deine heutige psychische Verfassung auswirkt.
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Genauso wie wir unseren Hausarzt für die jährliche Untersuchung aufsuchen, müssen wir uns in unserem anspruchsvollen Alltag auch um unsere mentale und emotionale Gesundheit kümmern. Therapeut:innen unserer Abteilung für Psychotherapie Hamburg konzentrieren sich auf eine langfristige Verbesserung deiner ganzheitlichen Gesundheit. Denn um dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken, beziehen sie alle Aspekte deines Selbst in die Therapiestunden ein.
Dementsprechend bieten Spezialist:innen in der Psychotherapie Hamburg neben klassischer Verhaltenstherapie und Psychoanalyse auch komplementäre und alternative Therapieformen an, um die mentalen, emotionalen, körperlichen und seelischen Aspekte deiner Erfahrungen zu berücksichtigen. Sie befassen sich mit den Grundursachen für deine Symptome, aber auch mit deinem Potenzial. So arbeitest du in deinen Therapiestunden nicht nur auf die Verbesserung deiner Symptome hin, sondern auch auf ein sinnvolleres und erfüllteres Leben.
Jede:r Psychotherapeut:in gestaltet die erste Sitzung etwas anders, aber im Allgemeinen ist sie eher erkundend. Ein gründliches Erstgespräch hilft dabei, deine Geschichte zu erörtern. Deine Therapeutin oder dein Therapeut wird folgendes verstehen wollen:
Sie oder er wird gemeinsam mit dir einen Behandlungsplan entwickeln, der auf deinen Bedürfnissen, Wünschen und Erfahrungen basiert. Denn in der Praxis für Psychotherapie in Hamburg gibt es eine Vielzahl von Therapieformen, die im Idealfall genau auf dich zugeschnitten sind.
Eine klassische Psychotherapie befähigt dich, deine Trigger und Probleme auch außerhalb des Therapieraums zu bearbeiten, und gibt dir damit Werkzeuge an die Hand, die deine Heilung unterstützen. Der ganzheitliche Ansatz in der Praxis für Psychotherapie Hamburg zielt zusätzlich darauf ab, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, um deine Lebensqualität zu verbessern, Stress abzubauen und Traumareaktionen zu reduzieren. Zum Beispiel durch eine Kombination aus:
Es gibt zudem immer mehr Forschungsergebnisse, die die Vorteile eines ganzheitlichen Ansatzes in der Psychotherapie untermauern. Sie deuten darauf hin, dass eine ganzheitliche Therapie das allgemeine psychische Wohlbefinden verbessern kann und Vorteile bietet bei unter anderem:
Im Allgemeinen können alle Menschen von einer ganzheitlichen Therapie profitieren. Besonders hilfreich ist sie für Menschen mit Angst, Depression, Stress, Trauma und entsprechenden Symptomen, wie zum Beispiel:
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